Je me suis mieux

Q. Veuillez décrire  quand avez-vous acheté les semelles de cuivre et pourquoi avez-vous acheté les semelles de cuivre ? (vos problèmes de santé, vos douleurs, des jambes ou/et des pieds ?)

 Apres avoir lu un article sur les bienfaits des semelles en cuivre, j’ai décidé de tester pour mes problèmes d’arthrose. Je souffre essentiellement des jambes et des articulations en général.

Q. Veuillez décrire comment ils vous ont aidé ? (soulage vos douleurs, pouvez-vous marcher mieux ?)

Il est un peu tôt pour avoir de bons résultat en tous les cas je me sens mieux depuis.

Q. Combien de temps a-t-il fallu pour vous sentir les avantages ?

15 jours

Q. Recommanderiez-vous les semelles aux autres personnes ? (pourquoi ?)

Oui, vue l’amélioration au fil du temps et les douleurs sont moins importants.

Mr Tresch

68510 Stetten

Exercise et Arthrite

L'activité physique est essentielle pour les personnes souffrant d'arthrose, si cela signifie marcher autour de votre appartement si vous êtes une personne fragile ou plus longueurs de natation si vous êtes en meilleure forme.

Auparavant, les gens pensent que l'exercice fait l'arthrite pire, mais l'inverse est vrai. Les coureurs souffrant d'arthrose du genou doit réduire le kilométrage, et courir sur des surfaces plus douces comme les pistes et les chemins de terre.

Les programmes d'exercices devraient inclure à la fois aérobie exercice-comme la marche, la natation ou le vélo.

Pourquoi Est Un Poids Santé Important?

Le lien le plus important entre votre alimentation et de l'arthrite est votre poids. En particulier, l'arthrose est étroitement liée à l'obésité. Etre en surpoids impose un fardeau supplémentaire sur les articulations portantes, comme le dos, genoux, hanches, pieds et les chevilles.

Alimentation pour arthrose

En raison de la façon dont les articulations travaillent, la pression dans votre genou est 5-6 fois le poids du corps lorsque vous marchez ainsi même un petite perte de poids peut faire une grande différence si vous souffrez d'arthrite.

Ayant trop de graisse peut également augmenter l'inflammation dans le corps, ce qui rend les articulations plus douloureux. L'expérience montre que la réalisation d'un poids plus sain peut réduire l'inflammation, par exemple dans la polyarthrite rhumatoïde.

Les Traitements Naturels

• Economiser son articulation : ne pas répéter de mauvais mouvements, par exemple.

• L’exercice physique : si le cartilage ne peut pas repousser, l’os peut être consolidé par l’activité physique, et une meilleure musculature protégera le cartilage restant.

• La prise de nutriments non pharmacologiques (la vitamine D, par exemple, en cas de carence).  La rééducation fonctionnelle, la kinésithérapie permettent de soulager des douleurs, de corriger certains mouvements, etc.
•  Les cures thermales peuvent être d’un grand intérêt. De l’eau chaude, des massages, les bénéfices d’une eau ou d’une boue riche en éléments, tout cela peut permettre de lutter contre les douleurs de l’arthrose. Et d’acquérir de nouvelles habitudes posturales.

• Les cures durent en général trois semaines, à raison de quatre soins par jour. Il s’agit de bains chauds, de bains de vapeur, de massages, d’application de boue et de douches au jet.

• L’eau chaude permet de détendre les muscles enraidis et de lutter contre la douleur.

• Entreprendre un régime minceur si besoin. On l’a dit, un poids trop élevé est l’un des facteurs favorisant de l’arthrose.