Les Traitements Naturels

• Economiser son articulation : ne pas répéter de mauvais mouvements, par exemple.

• L’exercice physique : si le cartilage ne peut pas repousser, l’os peut être consolidé par l’activité physique, et une meilleure musculature protégera le cartilage restant.

• La prise de nutriments non pharmacologiques (la vitamine D, par exemple, en cas de carence).  La rééducation fonctionnelle, la kinésithérapie permettent de soulager des douleurs, de corriger certains mouvements, etc.
•  Les cures thermales peuvent être d’un grand intérêt. De l’eau chaude, des massages, les bénéfices d’une eau ou d’une boue riche en éléments, tout cela peut permettre de lutter contre les douleurs de l’arthrose. Et d’acquérir de nouvelles habitudes posturales.

• Les cures durent en général trois semaines, à raison de quatre soins par jour. Il s’agit de bains chauds, de bains de vapeur, de massages, d’application de boue et de douches au jet.

• L’eau chaude permet de détendre les muscles enraidis et de lutter contre la douleur.

• Entreprendre un régime minceur si besoin. On l’a dit, un poids trop élevé est l’un des facteurs favorisant de l’arthrose.