Exercise et Arthrite

L'activité physique est essentielle pour les personnes souffrant d'arthrose, si cela signifie marcher autour de votre appartement si vous êtes une personne fragile ou plus longueurs de natation si vous êtes en meilleure forme.

Auparavant, les gens pensent que l'exercice fait l'arthrite pire, mais l'inverse est vrai. Les coureurs souffrant d'arthrose du genou doit réduire le kilométrage, et courir sur des surfaces plus douces comme les pistes et les chemins de terre.

Les programmes d'exercices devraient inclure à la fois aérobie exercice-comme la marche, la natation ou le vélo.

'Porter les semelles de cuivre a été radicale'

Vous avez acheté les semelles de cuivre quand et pourquoi?

J'ai acheté mes semelles de cuivre en décembre 2012. J'avais de l'arthrose dans les pieds le matin au lever j'avais des douleurs aux pieds qui entraînaient des difficultés pour poser et appuyer, mes pieds à terre. Je ressentais aussi des douleurs d'arthrose dans les mains assez handicapantes.

Semelles de Cuivre

Comment ils vous ont aidé?

Les semelles de cuivre ont fait disparaître mes douleurs aux pieds et aux mains ainsi que les tendinites à chaque bras et une douleur au genou.

Combien de temps a-t-il fallu pour vous sentir les avantages?

J'ai ressenti une amélioration aux pieds assez rapidement après avoir porté les semelles de cuivre pendant une quinzaine de jours toute la journée  Les autres douleurs ont disparu au bout d'1 mois. Si je porte un objet lourd, je ressens de nouveau les tendinites beaucoup moins fortes qu'avant et la douleur disparaît assez rapidement.

Recommanderiez-vous les semelles de cuivre aux autres personnes ?

Je recommande à mes proches et à mon entourage souffrant d'arthrose les semelles de cuivre, car pour moi le traitement (portes les semelles de cuivre) a été radical.

Autres commentaires ?

Il faut porter les semelles tous les jours même chez soi. Je pense que le fait de les avoir portées 8 heures par jour a été bénéfique. Par obligation je ne les ai pas portés pendant 1 semaine et les douleurs ne sont pas revenues. J'ai eu la chance de vous connaitre par 'principes de sante' et j'essaie de faire bénéficier mon entourage de mon bien être depuis le port des semelles de cuivre.

Mme Cabassut,A. France Dép. 18340

Pourquoi Est Un Poids Santé Important?

Le lien le plus important entre votre alimentation et de l'arthrite est votre poids. En particulier, l'arthrose est étroitement liée à l'obésité. Etre en surpoids impose un fardeau supplémentaire sur les articulations portantes, comme le dos, genoux, hanches, pieds et les chevilles.

Alimentation pour arthrose

En raison de la façon dont les articulations travaillent, la pression dans votre genou est 5-6 fois le poids du corps lorsque vous marchez ainsi même un petite perte de poids peut faire une grande différence si vous souffrez d'arthrite.

Ayant trop de graisse peut également augmenter l'inflammation dans le corps, ce qui rend les articulations plus douloureux. L'expérience montre que la réalisation d'un poids plus sain peut réduire l'inflammation, par exemple dans la polyarthrite rhumatoïde.